Gàu là một tình trạng da đầu phổ biến được đặc trưng bởi sự xuất hiện của vảy trắng hoặc vàng trên da đầu và đôi khi kèm theo ngứa. Gàu có thể dai dẳng và khó chịu. Gàu xảy ra khi quá trình tái tạo tự nhiên của da đầu tăng nhanh, dẫn đến bong tróc các tế bào da chết thành từng mảng lớn hơn bình thường. Hiểu rõ nguyên nhân gây gàu trên tóc là rất quan trọng để quản lý và phòng ngừa hiệu quả.
Tại sao gàu xuất hiện?
1. Da đầu khô
Da đầu khô là nguyên nhân phổ biến gây ra gàu. Khi da đầu thiếu độ ẩm sẽ trở nên khô, ngứa và bong tróc dẫn đến hình thành vảy gàu. Thời tiết lạnh, độ ẩm thấp và sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc có tác dụng mạnh có thể góp phần gây khô da đầu.
2. Vệ sinh da đầu kém
Một nguyên nhân phổ biến khác gây ra gàu là do làm sạch da đầu không thường xuyên hoặc không đúng cách, có thể góp phần tích tụ tế bào chết, dầu và bụi bẩn trên da đầu, tạo môi trường thuận lợi cho gàu hình thành.
3. Nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc tóc
Một lý do khác gây gàu trên tóc là một số sản phẩm chăm sóc tóc, bao gồm dầu gội, dầu xả và sản phẩm tạo kiểu, có thể gây gàu ở những người nhạy cảm với thành phần của chúng. Hóa chất mạnh, nước hoa và sunfat có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của da đầu, dẫn đến kích ứng và gàu.
4. Nấm Malassezia
Một trong những nguyên nhân chính khiến gàu xuất hiện là sự phát triển quá mức của loại nấm giống nấm men có tên Malassezia trên da đầu. Loại nấm này hiện diện tự nhiên trên da đầu của hầu hết mọi người, nhưng đối với một số người, nó có thể dẫn đến kích ứng và gàu. Malassezia ăn dầu do nang lông tiết ra, tạo ra axit oleic, có thể gây ra phản ứng viêm ở những người nhạy cảm.
5.Viêm da tiết bã
Viêm da tiết bã là một tình trạng da phổ biến ảnh hưởng đến da đầu, gây mẩn đỏ, ngứa và bong tróc. Nó được cho là do sự kết hợp của nhiều yếu tố, bao gồm việc sản xuất quá nhiều bã nhờn, một chất nhờn do tuyến bã nhờn tiết ra. Viêm da tiết bã thường liên quan đến gàu và hai tình trạng này có thể xảy ra đồng thời.
6. Yếu tố dinh dưỡng và chế độ ăn uống
Dinh dưỡng kém, đặc biệt là chế độ ăn thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu như kẽm, vitamin B và axit béo omega-3, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu và có thể là nguyên nhân gây ra gàu trên tóc.
7. Căng thẳng
Căng thẳng và các yếu tố cảm xúc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu và có thể là nguyên nhân gây ra gàu. Mức độ căng thẳng cao có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến da đầu dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố gây gàu.
8. Một số bệnh trạng
Một số tình trạng bệnh lý, chẳng hạn như bệnh Parkinson, HIV và hệ thống miễn dịch bị tổn hại, có thể làm tăng nguy cơ phát triển gàu.
Gàu có gây rụng tóc không?
Nhiều người thắc mắc gàu có gây rụng tóc không? Mặc dù bản thân gàu không trực tiếp gây rụng tóc nhưng tình trạng ngứa và gãi dai dẳng do gàu gây ra có thể làm tổn thương nang tóc và dẫn đến gãy tóc. Ngoài ra, nếu da đầu bị viêm và không ở trạng thái tối ưu có thể ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc, dẫn đến rụng tóc tạm thời. Để ngăn ngừa tóc bị tổn thương và gãy rụng do gàu, điều quan trọng là phải giải quyết tình trạng da đầu tiềm ẩn. Các phương pháp điều trị gàu hiệu quả, bao gồm làm sạch da đầu thường xuyên, sử dụng dầu gội chống gàu và tránh gãi quá mức, có thể giúp giảm rụng tóc.
Điều trị và phòng ngừa
Dầu gội trị gàu
Sử dụng dầu gội trị gàu là cách trị gàu hiệu quả. Hãy tìm loại dầu gội chuyên dùng để trị gàu như Dầu gội Nubeà Solutia ngăn ngừa gàu khô hoặc gàu ướt. Sử dụng thường xuyên các phương pháp điều trị gàu có thể giúp ngăn ngừa gàu tái phát. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo trọn bộ sản phẩm chuyên dùng trị gàu của nhà Nubeà tại ĐÂY nhé.
Vệ sinh tóc và da đầu đúng cách
Duy trì vệ sinh tóc và da đầu tốt là điều cần thiết trong việc kiểm soát gàu. Gội đầu thường xuyên bằng dầu gội nhẹ nhàng và tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm dành cho tóc có thể gây kích ứng da đầu. Hãy nhớ xả kỹ để loại bỏ hết dấu vết của dầu gội và dầu xả.
Chế độ ăn uống cân bằng
Một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các chất dinh dưỡng thiết yếu, chẳng hạn như vitamin, khoáng chất và axit béo omega-3, có thể thúc đẩy da đầu khỏe mạnh và giảm nguy cơ gàu.