Mùi hôi cơ thể ban ngày: tác động từ vận động và môi trường

Ban ngày, cơ thể thường xuyên vận động, tiếp xúc với nhiệt độ cao, ánh nắng và áp lực công việc. Tuyến mồ hôi eccrine – loại tuyến phân bố khắp cơ thể – hoạt động mạnh để điều hòa thân nhiệt. Khi mồ hôi gặp vi khuẩn trên da, đặc biệt ở vùng nách, lưng và bàn chân, quá trình phân hủy tạo ra mùi hôi cơ thể ban ngày khó chịu.

Một nghiên cứu từ International Journal of Cosmetic Science (2018) cho thấy cường độ vận động thể chất và mức độ căng thẳng tinh thần là hai yếu tố chính khiến mùi mồ hôi ban ngày trở nên rõ rệt. Đây cũng là lý do những người làm việc ngoài trời hoặc tập luyện thể thao thường dễ gặp mùi hôi nách vào buổi trưa và chiều.

Mùi mồ hôi ban đêm: ảnh hưởng từ hormone và sức khỏe

Khác với ban ngày, mùi mồ hôi ban đêm ít liên quan đến vận động mà gắn với hormone và tình trạng sức khỏe. Trong khi ngủ, tuyến apocrine (ở nách và bẹn) có thể hoạt động mạnh hơn ở một số người, đặc biệt khi bị căng thẳng, mất ngủ hoặc thay đổi nội tiết tố.

Theo báo cáo trên Sleep Medicine Reviews (2017), những người bị rối loạn giấc ngủ hoặc căng thẳng kéo dài có nguy cơ đổ mồ hôi đêm nhiều hơn, từ đó dễ xuất hiện mùi hôi cơ thể khi ngủ. Một số bệnh lý chuyển hóa và thói quen ăn uống nhiều rượu bia, tỏi, hành cũng góp phần làm mùi cơ thể ban đêm nặng hơn.

Vì sao mùi ban ngày và ban đêm khác nhau?

Sự khác biệt đến từ nguyên nhân chính. Ban ngày, mồ hôi tiết ra nhiều do nhiệt độ, vận động và stress, khiến mùi thường nặng và hắc hơn. Trong khi đó, ban đêm lượng mồ hôi ít hơn nhưng lại chịu ảnh hưởng của hormone, thần kinh và sức khỏe, khiến mùi âm ỉ và dễ kéo dài nếu không thay quần áo ngủ hoặc vệ sinh da trước khi đi ngủ.

Cách khử mùi cơ thể hiệu quả cả ngày lẫn đêm

Để hạn chế mùi hôi cơ thể, bạn nên giữ môi trường làm việc và phòng ngủ thoáng mát để giảm tiết mồ hôi, đồng thời uống đủ nước và hạn chế rượu bia, tỏi và hành – những thực phẩm dễ gây mùi. Việc tắm rửa đều đặn, thay quần áo hằng ngày và sử dụng xịt khử mùi hoặc lăn khử mùi có hiệu quả từ 24 đến 48 giờ sẽ giúp kiểm soát mùi hiệu quả.

Breeze, thương hiệu khử mùi từ Ý, mang đến giải pháp toàn diện cho cả ban ngày và ban đêm. Nam giới có thể chọn Breeze Men Fresh Protection 150ml để giữ cơ thể luôn khô thoáng và tươi mát. Nữ giới sẽ yêu thích Breeze Roll-on Perfect Beauty 50ml với hương nước hoa tinh tế, khử mùi bền lâu và mang lại sự tự tin suốt cả ngày.

Kết luận

Mùi mồ hôi ban ngày thường xuất phát từ vận động và môi trường, còn mùi mồ hôi ban đêm lại chịu ảnh hưởng từ hormone và sức khỏe. Hiểu rõ sự khác biệt này giúp bạn tìm ra cách khử mùi cơ thể hiệu quả và duy trì sự tự tin trong công việc cũng như đời sống hằng ngày. Breeze – giải pháp khử mùi chuẩn Ý, đồng hành cùng bạn suốt 24 giờ.