Tập luyện giúp cơ thể khỏe mạnh, nhưng nếu không chú ý vệ sinh sau buổi tập, mùi cơ thể có thể trở thành “kẻ thù” khiến bạn mất điểm trong mắt người khác – và cả chính mình. Việc ngăn mùi hôi không chỉ dừng lại ở bước khử mùi trước tập, mà còn cần chăm chút kỹ càng sau khi vận động để mùi hôi không “trở lại và lợi hại hơn xưa”.

1. Không nên để mồ hôi khô tự nhiên

Nhiều người có thói quen ngồi nghỉ, cuộn người trong khăn hoặc lướt điện thoại sau khi tập mà chưa đi tắm ngay. Tuy nhiên, để mồ hôi khô trên da là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn phát triển và gây mùi. Bạn nên lau khô bằng khăn sạch, rồi tắm càng sớm càng tốt sau buổi tập.

2. Tắm bằng nước mát thay vì nước nóng

Nước mát giúp làm dịu da, giảm nhiệt độ cơ thể và se khít lỗ chân lông – điều rất cần thiết sau khi bạn đổ mồ hôi nhiều. Nước nóng có thể khiến da thêm khô, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn sau tắm.

3. Làm sạch kỹ các vùng có tuyến mồ hôi lớn

Đặc biệt là vùng nách, bẹn, lòng bàn tay, lòng bàn chân – đây là những nơi chứa tuyến mồ hôi apocrine và dễ tạo mùi. Hãy dùng sữa tắm dịu nhẹ hoặc xà phòng có tính sát khuẩn nhẹ để làm sạch các vùng này.

4. Thay đồ lót & trang phục tập ngay sau buổi tập

Việc mặc lại đồ đã thấm mồ hôi là nguyên nhân phổ biến khiến mùi cơ thể kéo dài cả ngày. Bạn nên luôn chuẩn bị một bộ đồ sạch để thay sau khi tắm xong.

5. Dưỡng ẩm nhẹ cho vùng nách trước khi dùng lại khử mùi

Sau khi tắm và lau khô, vùng da nách thường trở nên khô và dễ bị kích ứng. Bạn có thể chọn sản phẩm khử mùi có thêm thành phần dưỡng da, vừa bảo vệ da vừa giữ cơ thể thơm tho suốt ngày dài.

Gợi ý sản phẩm khử mùi hiệu quả sau khi tập

Cho nam giới:

• Breeze Spray Dry Protection: Sản phẩm giúp kiểm soát mùi suốt 48 giờ, khô thoáng nhanh, phù hợp với những người vận động mạnh.

• Breeze Squeeze Sporting: Không chứa muối nhôm, hương nước hoa tươi mát, lý tưởng cho người chơi thể thao thường xuyên.

Cho nữ giới:

• Breeze Neutro Roll-On: Không chứa cồn, có dầu bơ giúp làm dịu vùng nách, phù hợp cho làn da nhạy cảm hoặc sau tẩy lông.

• Breeze Perfect Beauty Vapo: Không gas, không cồn, mùi hương ngọt ngào quyến rũ – nhẹ dịu mà vẫn khử mùi hiệu quả.

Kết luận

Đừng để mùi cơ thể “níu chân” cảm giác thoải mái sau mỗi buổi tập. Chăm sóc đúng cách sau khi vận động không chỉ giúp bạn sạch sẽ và tự tin hơn mà còn giữ cho làn da vùng nách khỏe mạnh, mịn màng và không thâm sạm. Hãy bắt đầu từ việc tắm sớm, thay đồ sạch và chọn sản phẩm khử mùi phù hợp – nhỏ nhưng thay đổi lớn!