Tham khảo phần 1 tại đây
7. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn
Ăn uống lành mạnh, sạch sẽ là một trong những cách tốt nhất để kiểm soát mồ hôi. Bằng cách tránh thực phẩm chế biến sẵn và ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, bạn sẽ có thể giải độc cơ thể và giảm bớt mùi hôi không mong muốn. Hơn nữa, điều quan trọng là phải uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể bạn có thể hoạt động tốt nhất. Nếu đổ mồ hôi là vấn đề đối với bạn, hãy cân nhắc sử dụng chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi.
8. Giặt và thay quần áo
Điều cần thiết là phải chăm sóc vệ sinh cá nhân khi đổ mồ hôi. Điều này không chỉ giúp bạn tránh được các vấn đề về mùi cơ thể mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Việc bạn bỏ bao nhiêu công sức vào việc giặt quần áo có khả năng ảnh hưởng đến mùi hương của bạn, điều mà hầu hết mọi người không nhận ra. Hầu hết các chất tẩy rửa, chẳng hạn như nước hoa, đều được công nhận là có mùi thơm dễ chịu. Ngoài ra, bạn có thể thêm 1⁄2 cốc (120 ml) giấm trắng vào máy giặt trong chu trình xả để giúp khử mùi hôi và loại bỏ mồ hôi.
Mặc quần áo sạch mỗi ngày. Thay tất cả quần áo của bạn, bao gồm áo sơ mi, quần short hoặc quần dài, tất cả đồ lót (chẳng hạn như đồ lót, áo lót và tất), cũng như bất kỳ món đồ nào chạm vào da của bạn. Quần áo mới sẽ giúp bạn thơm tho suốt cả ngày.
9. Vệ sinh giày thường xuyên
Giày rất dễ có mùi nếu không được vệ sinh thường xuyên do mồ hôi và vi khuẩn tích tụ. Khi chúng đặc biệt bẩn hoặc có mùi hôi, hãy rửa sạch và phơi khô dưới ánh nắng trực tiếp. Bạn cũng có thể lót giày bằng giấy khô để cải thiện mùi hương của chúng. Thường xuyên thay đổi giữa một vài đôi giày nếu có thể. Hãy mang một đôi hôm nay và một đôi khác vào ngày hôm sau để những đôi giày khác của bạn có thời gian thở và khô.
10. Làm sạch tóc và da đầu khi tắm
Gội đầu và da đầu thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để giữ chúng sạch sẽ, không còn mồ hôi và mùi cơ thể. Để có kết quả tốt hơn nữa, hãy sử dụng dầu gội có đặc tính kháng khuẩn - điều này sẽ giúp giảm nguy cơ vi khuẩn tích tụ trên tóc.
11. Xịt nước hoa lên lược của bạn.
Nước hoa là một trong những thành phần thiết yếu nhất giúp bạn có mùi thơm dễ chịu. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn muốn có một mái tóc thơm - dùng nước hoa trên lược sẽ có tác dụng! Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa nước hoa lên cả chân tóc và ngọn tóc trước khi tạo kiểu. Làm như vậy sẽ giúp khóa hương thơm và mang lại cho bạn mùi thơm tổng thể.
12. Ga trải giường và gối có mùi thơm xịt thảo mộc.
Bạn dành mỗi ngày trong đời để ngủ trên chúng và có lẽ bạn cũng đổ mồ hôi vì điều đó. Xịt nhẹ nước hoa lên ga trải giường, gối để tạo mùi thơm dễ chịu là một cách giúp cơ thể luôn thơm tho. Ngoài ra, ngủ trong chúng sẽ thoải mái hơn theo cách đó.
13. Tránh ăn gia vị, hành, tỏi
Mặc dù những thực phẩm này tốt cho bạn nhưng mùi hôi sẽ thoát ra qua lỗ chân lông và khiến hơi thở của bạn có mùi khó chịu. Rượu và thịt đỏ cũng làm thay đổi mùi cơ thể của bạn, vì vậy hãy cố gắng giảm tiêu thụ những món đó.
14. Đặt túi thơm vào ngăn kéo.
Túi thơm sẽ giữ cho quần áo và đồ lót của bạn thơm lâu hơn. Đơn giản chỉ cần đặt các túi thơm vào các góc của ngăn kéo hoặc treo chúng trong tủ quần áo của bạn. Chúng sẽ tạo mùi thơm nhẹ cho quần áo của bạn và giúp quần áo không có mùi.
Một cách đơn giản để có mùi thơm dễ chịu suốt ngày dài đó là sử dụng các sản phẩm khử mùi cơ thể hương nước hoa của Breeze nhé.