Just Đẹp Just Đẹp

Giỏ Hàng

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn.

Tiếp tục mua sắm

Mồ hôi tâm lý và mồ hôi làm mát khác nhau như thế nào?

bởi Roberto Cristiani

Mọi người đều đổ mồ hôi. Chúng ta đổ mồ hôi khi biết sắp có một cuộc họp lớn. Chúng ta đổ mồ hôi khi đến đón con muộn hoặc khi vấp chân vào thành giường. Chúng ta đổ mồ hôi khi đi bộ, chạy 5km trên máy chạy bộ. Chúng ta đổ mồ hôi rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày, nhưng những yếu tố kích hoạt phản ứng của cơ thể với mồ hôi khác nhau cũng là nguyên nhân khiến mồ hôi của chúng ta đôi khi có mùi khác nhau.

Sự khác biệt giữa mồ hôi làm mát và mồ hôi tâm lý

Mồ hôi làm mát

Cơ thể con người có hơn 2-3 triệu tuyến mồ hôi eccrine phân bố gần như toàn bộ bề mặt cơ thể. Chức năng chính của tuyến mồ hôi eccrine là kiểm soát nhiệt độ cơ thể. Đây là yếu tố quan trọng trong việc giảm nhiệt độ cơ thể khi môi trường nóng hoặc khi bạn thực hiện một số hoạt động thể chất làm tăng nhiệt độ. Hình thức đổ mồ hôi này cực kỳ nhạy cảm và chính xác, nó sẽ tăng hoặc giảm theo những thay đổi nhỏ của nhiệt độ môi trường. Dù sao đi nữa, nó có mùi ít hơn nhiều so với mồ hôi tâm lý.

Mồ hôi tâm lý

Đổ mồ hôi tâm lý, còn được gọi là đổ mồ hôi do căng thẳng, được kích hoạt bởi những thứ như lo lắng và đau đớn và không bắt đầu xuất hiện trong cơ thể cho đến tuổi thiếu niên. Điều này là do tuyến mồ hôi apoeccrine phát triển từ tuyến mồ hôi eccrine ở tuổi dậy thì. Hình thức đổ mồ hôi này có thể xảy ra trên toàn bộ cơ thể, nhưng hiện diện nhiều nhất ở lòng bàn tay, mặt và nách. Lượng mồ hôi tiết ra tăng lên do các yếu tố tâm lý như lo lắng, căng thẳng gây ra mồ hôi có mùi, vì tuyến apoeccrine tiết ra một chất lỏng màu trắng đục khi được kích hoạt, không mùi cho đến khi kết hợp với vi khuẩn trên da của bạn.

Đổ mồ hôi tâm lý phải làm sao?

Chúng ta thực sự không thể thay đổi phản ứng tự nhiên của cơ thể trước sự lo lắng và căng thẳng, nhưng chúng ta có thể điều chỉnh nó để giảm lượng kích hoạt tuyến mồ hôi apoeccrine.

Chú ý đến nguyên nhân khiến bạn lo lắng và căng thẳng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm tiết mồ hôi tâm lý. Cách tốt nhất để luôn hiện diện và điều chỉnh phản ứng của cơ thể là viết nhật ký, hoặc thậm chí chỉ cần nhanh chóng ghi lại những gì đang kích động bạn mỗi khi nhịp tim tăng và lượng mồ hôi tăng lên. Ví dụ:
"Hôm nay tôi nhận được lời mời họp vào phút cuối - tôi nhất quyết phải hoàn thành công việc của mình trước đó."
"Tôi ngủ quên khi đồng hồ báo thức và đến muộn. Bụng tôi quặn thắt suốt chặng đường."
“Hôm nay tôi có bài kiểm tra, nói thế là đủ rồi.”

Một khi bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây lo lắng và căng thẳng hàng ngày, bạn có thể chuẩn bị tốt hơn để đối phó với nó. Vấn đề không phải là tránh những tình huống này mà là trang bị tốt hơn để đối phó với chúng. Thiền và thở sâu được biết là có tác dụng đặc biệt làm giảm những khoảnh khắc căng thẳng và lo lắng, đồng thời thực hành thường xuyên có thể tạo ra sự bình yên, hài lòng và sáng tạo bên trong.

Trang bị cho mình một kế hoạch trước một chút cũng rất hữu ích. Khi bạn biết mình sắp có một ngày căng thẳng, có thể bạn sắp có buổi thuyết trình hoặc buổi hẹn hò đầu tiên, hãy thoa sản phẩm khử mùi mạnh hơn như:

Cơ thể chúng ta có những nhu cầu khác nhau mỗi ngày và sản phẩm khử mùi của bạn sẽ phục vụ những nhu cầu khác nhau đó. Bạn có thể không cần thêm sản phẩm khử mùi mạnh mỗi ngày, nhưng việc giúp cơ thể luôn thơm tho trong suốt buổi hẹn hò đầu tiên đầy căng thẳng đó là điều rất hữu ích. Và nếu đó là một ngày Chủ nhật thư thái để đọc cuốn sách yêu thích của bạn trên bãi cỏ hoặc gặp gỡ một người bạn vào buổi trà chiều, thì hương thơm nhẹ nhàng là dành cho bạn. Hãy thử ngay:

Hãy trang bị cho bản thân bằng những bí quyết này và đừng để mồ hôi kiểm soát bạn nhé. 

Bài trước Bài tiếp